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MOSSAレッスン新曲イベント!

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HOS自慢のスタッフがお届けするMOSSAプログラム!

3ヶ月に1度の新曲発表イベントを実施致します!

ご参加お待ちしております!

 

日時:5月26日(土)

申込開始日:5月12日(土)~

申込場所:フィットネスカウンター

参加料:無料  ※デイ・ナイト会員様は別途時間外利用料1,080円が必要となります。

 

 

★タイムテーブル★

①16:00~17:00 Group Fight   (岡元×原田)   定員:70名

      格闘技の動きをエネルギッシュな音楽に合わせて行うプログラム!

  ストレスの発散、体脂肪の燃焼、持久力の向上に期待大!

 

②17:15~18:15    Group Porwer (合木×岡元)  定員:44名

  楽しい音楽に合わせて、全身の筋力トレーニングを行う60分間のクラス!

  バーベルやプレートを使ったシンプルかつベーシックな運動を部位ごとに行います。

  筋トレワールドの入り口として、はたまた思い切り汗をかきたい方にもオススメです!

 

③19:00~19:30 R30  ※サブスタジオ (城戸×浅田)  定員:8名

  スピニングバイクというスポーツタイプのエアロバイクを音楽に合わせて漕ぐ、

  30分間のインドアサイクリングエクスペリエンス!

  追い込みたい方からのんびり運動したい方まで、どなたでもご参加頂けます!  

 

④19:45~20:15 Group Core (板野×?×?)  定員:43名

      音楽に合わせてコア(肩から臀部にかけての部位)をハードに鍛える

    30分間のワークアウトプログラム!

    身体のパフォーマンスを高めたい方にオススメ!

 

 

※18:30~ボディシェイプヨガ、通常通りレッスンございます。

 

レッスンの詳細は以下のページをご覧ください!!

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