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Group Core(グループコア)

conditioning2

時間:
30分

コアを中心に肩から臀部にかけて刺激を与え、運動パフォーマンスを向上させます。ウェイト・タオル・ステップを使用する総合的なファンクショナル(機能的)トレーニングです。

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