体操教室クラス紹介

学校カリキュラムに対応!
少人数制だから確実な技術習得で成績UPをお手伝い!

進級項目をもとに「鉄棒・マット・跳び箱」のレッスンを行います。
レベルがあがれば、バク転、宙返りなど高度な技も練習していきます。

対 象
3歳〜小学校6年
クラス編成
MIXクラス(級レベルに合わせてグループ分けをします。)
2016年4月開講予定火曜上級クラスのみ7級以上
進級制度
3ヶ月に1回(3・6・9・12月)
定 員
25名
開講曜日
月・火・水・木・金・土
時 間
月・火・水・木・金(15:30~16:30/16:30~17:30/17:30~18:30)
土(9:30~10:30)
2016年4月開講予定火(18:30~19:30 上級クラス)

マット

ショートマット、ロングマット、ヨガマット、ブロック、などをご用意しております。また、小さいお子様には音がでるドレミマットや、トンネルなどを使い遊びの中から運動をすることができます。

跳び箱

幼児用跳び箱から小学生用まで幅広くお子さまの技術に合わせて練習できるようにご用意しております。

鉄棒

高さ調節可能な鉄棒です。幼児から小学生まで幅広く使うことができます。また、練習項目によっても調整可能となっています。

その他

トランポリン、縄跳び、フラフープなどを使い上達のきっかけをお手伝いいたします。

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進級基準表

鉄 棒 跳 箱 マット
15 ぶらさがり 開脚跳び(幼児3段) 基礎(ケンケン、両足ジャンプ)
腕支持 前回り
前回り
14 腕支持〜前回り 開脚跳び(幼児4段) 後ろ回り
足抜き回り〜足抜き戻り ブリッジ(10秒)
13 足かけ上がり(補助付き) 開脚跳び縦(4段) 開脚前転
開脚前転連続
開脚跳び横(4段) 開脚後転
開脚後転連続
12 逆上がり(坂付き) 開脚跳び横(5段) 壁倒立(10秒)
開脚跳び縦(5段) 倒立前転(補助付き)
逆上がり 台上前転(4段) 倒立ブリッジ(補助付き)
閉脚跳び箱(4段) 飛び込み前転
11 後ろ回り 台上前転(5段) 伸膝後転
開脚跳び箱横(6段)
開脚跳び箱縦(6段)
10 足かけ上がり〜後ろ回り連続 台上前転(6段) 側転
開脚跳び横(7段)
開脚跳び縦(7段)
開脚跳び横(8段)
開脚跳び縦(8段)
閉脚跳び(5段)
閉脚跳び(6段)
9 前回り戻り 倒立倒れこみ(4段)
※ソフトマット
ホップ〜ロンダード
(側方回転1/4ひねり)
8 足かけ後ろ回り 倒立倒れこみ(5段)
※ソフトマット
側転連続
7 足かけあがり〜後ろ回り(伸膝) 前転跳び横(5段) 前転跳び
伸膝前転
6 逆上がり〜前回り戻り〜後ろ回り 前転跳び縦(5段) 後転跳び
前転跳び連続
5C け上がり(補助付き) 側転跳び横(6段) ロンダード~後転跳び
(補助付き)
5B け上がり(補助器具あり) 前転跳び横(7段) ロンダード〜後転跳び
5A け上がり 前転跳び横(8段) 後転跳び連続
4 け上がり〜前回り戻り〜後ろ回り 前転跳び縦(8段) 後方抱え込み宙返り
(ロイター板)
3 け上がり~スイングおり 前転跳び縦(8段)
※膝伸ばし
前方抱え込み宙返り
(ロイター板)
2 側転とび縦横(8段)
※膝伸ばし
後方抱え込み宙返り
前方抱え込み宙返り
1 巴~け上がり~飛行機とび 前転跳びひねり横(8段) ロンダード〜後転跳び〜宙返り
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