有料イベントレッスン

2021年8月〜START

有料スクールレッスン

ーHOS南千里会員様限定ー 少人数制の特別有料スクールレッスン 通常のスタジオレッスンとは...

MOSSA プログラム

アメリカ発、北米では700以上の施設で導入！！ シンプルで楽しく、安全で効果的なグループエ...

2017年7月、ViPR（バイパー）を導入！

ViPRは、「動作を鍛える」トレーニングツールです。 スポーツの動きから階段の上り下りなど...

キャンペーン情報

今年のラストチャンス！冬の入会キャンペーン

特典満載のお得なキャンペーン！この機会をお見逃しなく！！ 今年中にシェイプアップをスタート...

ビジター利用について

こんな不安、お持ちではありませんか？フィットネスクラブ、入会したいけど… マシンをはじめて...

ヨガ系プログラム

ボディシェイプヨガ

全身の筋力・筋持久力・柔軟性を使う総合的な運動ヨガクラスです。ボディの引き締め効果が期待で...

ストレス発散・リフレッシュ・調整系プログラム

骨盤ストレッチ

骨盤周辺の筋肉をストレッチすることにより、美しい姿勢づくりを目指すクラスです。

心肺機能向上・脂肪燃焼を目指したプログラム

ベーシックエアロ

シンプルな歩くバリエーションを行い、持久力向上を目指します。ジョギングやジャンプを行わない...

心肺機能向上・脂肪燃焼を目指したプログラム

ミドルエアロ

歩くバリエーションを楽しみながら、持久力向上を目指します。ジョギングやジャンプを行わない、...