- TOP
- プログラムを探す
- ストレス発散・リフレッシュ・調整系プログラム
- マットピラティスベーシック
マットピラティスベーシック
![yoga3](https://www.hos-minamisenri.com/fitness/wp-content/uploads/2018/02/yoga3.jpg)
- 時間:
- 45分
体幹部とその周辺の筋肉バランスを高めること目的としたエクササイズです。呼吸や動作をコントロールし、流れるような動きを行うことで集中力や正確さを養います。
体幹部とその周辺の筋肉バランスを高めること目的としたエクササイズです。呼吸や動作をコントロールし、流れるような動きを行うことで集中力や正確さを養います。
FITNESS
フィットネス
GOLF
ゴルフ
JUNIOR SCHOOL
ジュニアスクール