骨盤周辺の筋肉をストレッチすることにより、美しい姿勢づくりを目指すクラスです。
足裏やリンパを刺激することで、体内の老廃物を排出し、代謝を高め、痩せやすい体づくりを目指す...
体幹部とその周辺の筋肉バランスを高めること目的としたエクササイズです。呼吸や動作をコントロ...
さまざまな呼吸法、摩擦法、つぼ刺激などを行う、健康体操のクラスです。
FITNESSフィットネス
GOLFゴルフ
JUNIOR SCHOOLジュニアスクール
