R30(アールサーティ)

スピニングバイクというスポーツタイプのバイクを使用し、音楽に合わせてインストラクターと一緒にバイクをこぐ30分間のレッスンです。
脂肪燃焼や心肺機能の向上はもちろんのこと、ストレス解消にも最適です。